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O que fazer quando o colesterol alto é genético


Para diminuir os valores de colesterol genético deve-se consumir em todas as refeições alimentos ricos em fibra, como vegetais ou frutas, realizar exercício físico diariamente durante pelo menos 30 minutos e tomar todos os dias os medicamentos indicados pelo cardiologista, como Rosuvastatina ou Atorvastatina, por exemplo. No entanto, estas recomendações devem ser mantidas durante toda a vida para evitar o desenvolvimento de problemas cardíacos graves, como enfarte ou AVC, que podem mesmo surgir na infância ou adolescência no caso de o colesterol não estar controlado. Geralmente, o colesterol alto é adquirido ao longo da vida devido a hábitos alimentares pouco saudáveis e uma vida muito sedentária, porém, a hipercolesterolemia familiar, popularmente conhecida por colesterol alto familiar, é uma doença hereditária que não tem cura e, por isso, o colesterol está elevado desde o nascimento, já que ocorre uma alteração no gene que leva ao mau funcionamento do fígado, não sendo capaz de remover o colesterol ruim do sangue e mantendo o seu valor elevado, superior a 190 mg/dl.

Tratamento para colesterol alto hereditário Embora o colesterol hereditário não tenha cura, deve-se seguir o tratamento indicado pelo médico para manter a quantidade colesterol total normal, que é até 200 mg/dl e/ou LDL ( colesterol ruim) menor ou igual a 130 mg/dl, para evitar a chance de desenvolver doenças cardíacas precocemente. Assim, deve-se:

  • Consumir diariamente alimentos ricos em fibra, como vegetais e frutas porque absorvem a gordura. Conheça outros alimentos ricos em fibras em: Alimentos ricos em Fibras.

  • Evitar enlatados, embutidos, frituras, doces e salgadinhos, pois possuem muita gordura saturada e trans saturada que agravam a doença.

  • Fazer exercício físico, como correr ou nadar, todos os dias durante pelo menos 30 minutos;

  • Não fumar e evitar fumaça.

Além disso, o tratamento inclui o uso de medicamentos indicados pelo cardiologista, que são conhecidos como estatinas, como por exemplo, a Rosuvastatina, a atorvastatina, dentre outras, e que devem ser tomados diariamente para toda a vida para evitar o aparecimento de doenças cardiovasculares. Sinais de colesterol alto genético Alguns sinais que podem indicar que a criança ou adulto tem colesterol alto hereditário incluem:

  • Mais de 290 mg/dl de colesterol total ou mais de 190 mg/dl de colesterol LDL, que é o colesterol ruim em um exame de sangue;

  • História de algum familiar de 1º ou 2º grau com doença do coração, antes dos 55 anos;

  • Nódulos de gordura depositados nos tendões, principalmente dos tornozelos e dedos.

  • Alterações nos olhos, que inclui um arco opaco esbranquiçado no olho;

  • Bolinhas de gordura na pele, principalmente nas pálpebras, conhecida por xantelasma.

Para confirmar o diagnóstico de hipercolesterolemia familiar é preciso ir no médico para fazer uma análise de sangue e verificar os valores de colesterol total e do colesterol ruim. Saiba quais são os valores normais em: Valores de referência para o Colesterol. Como tratar o colesterol genético infantil Caso o diagnóstico de hipercolesterolemia seja feito na infância, a criança deve iniciar uma alimentação pobre em gorduras a partir dos 2 anos para controlar a doença e, em alguns casos, pode ser necessário fazer suplementação de fitosteróis de cerca de 2g, que são constituintes naturais das plantas que ajudam a diminuir o colesterol no sangue. Além disso, na maioria dos casos, também é necessário tomar medicamentos para baixar o colesterol, porém, o uso de remédios só é iniciado a partir dos 8 anos e deve ser mantido ao longo da vida. Para saber o que a criança pode comer leia: Dieta para baixar o colesterol.

Fonte

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