5 danos que apenas uma noite mal dormida já traz ao cérebro
Dormir menos do que o necessário em uma noite afeta concentração e sistema imunológico Os malefícios de dormir mal são muitos. A privação...
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4 de jan. de 2019
9 dicas para aumentar a imunidade de seu filho
Alguns hábitos fazem a diferença para que a criança não fique doente com tanta frequência "Meu filho vive doentinho", "Queria um...
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29 de dez. de 2018
Dicas para cuidar de si em 2019
No próximo ano, separe um tempo para fazer bem à pessoa mais importante da sua vida: você. Dezembro chega e o clima de reflexão é...
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26 de dez. de 2018
Os 8 alimentos que melhoram a memória
Alguns alimentos ajudam a turbinar o raciocínio, ganhar foco e preservar as lembranças. Saiba quais são eles e monte a dieta que alimenta...
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14 de dez. de 2018
Caminhada: como começar e 5 benefícios para o corpo
Ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece. Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a...
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6 de dez. de 2018
05 fatos que você não sabia sobre automedicação
MIPs (medicamentos isentos de prescrição) são seguros, fazem parte do autocuidado recomendados pela OMS e mesmo os hospitais os utilizam...
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26 de nov. de 2018
3 dicas de alimentos para baixar o triglicérides
Com pequenas mudanças no dia a dia, é possível adequar os níveis do seu triglicérides e ter mais saúde Receber o diagnóstico de...
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23 de nov. de 2018
5 coisas que a ciência diz sobre seu filho de até 5 anos
Você sabia que ler histórias para seus filhos faz com que eles tenham um desenvolvimento cerebral mais rápido? Entenda por quê As...
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6 de nov. de 2018
Novembro Azul: 5 mitos sobre o câncer de próstata
Especialista desvenda o que muita gente acredita sobre a doença Novembro é o mês escolhido para conscientizar sobre o câncer de próstata....
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19 de fev. de 2018
6 tipos de dor no peito que não devem ser ignorados
Um desconforto no peito pode ter várias origens. Confira os sintomas e causas para cada uma delas! Todo mundo já teve uma dor no peito,...
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11 de jan. de 2018
Posso levar remédios em uma viagem de avião? Saiba as principais regras!
Início de ano é comum muita gente viajar... Entretanto, para evitar imprevistos é importante ficar atento a certas regras, como o...
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19 de set. de 2017
O que fazer para acabar com a insônia?
Para acabar com as crises de insônia deve-se adotar bons hábitos do sono, como adormecer todos os dias à mesma hora e não tirar cochilos...
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15 de ago. de 2017
8 hábitos que podem estar "sugando" a sua energia
Muito além das horas de sono, até o excesso de cafeína pode deixar o corpo cansado Hábitos e atitudes do dia a dia fazem toda a diferença...
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1 de jul. de 2017
Tire o celular das crianças
Transtorno do déficit de atenção afeta número crescente de crianças e provoca debate a respeito do sobrediagnóstico A atenção é a janela...
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10 de abr. de 2017
10 mudanças no dia a dia que aliviam a dor de cabeça
Foto: reprodução Manter um diário da dor ajuda a localizar quais mudanças serão mais efetivas em cada caso Dores de cabeça são um...
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