Existem formas de evitar ressacas, vontade excessiva de ir ao banheiro, fome, lesões e desgastes físicos. Aprenda a preparar o seu corpo...

Dieta à base de carboidratos, proteínas e muitos líquidos garantem energia extra Haja fôlego e disposição para atravessar os dias de...

Beber água ao longo do dia e evitar períodos de jejum ajudam a revitalizar o bem-estar. Se você chegou em casa após um dia de trabalho e...

Dormir pouco, passar muito tempo sentado e não beber água suficiente são alguns fatores que podem comprometer seu sistema cardiovascular....

Água e feijão são bons exemplos; confira a lista completa. A sensação constante de fadiga está muito relacionada ao nossos hábitos do...

A obesidade é um dos distúrbios nutricionais mais prevalentes entre crianças e adolescentes, em todos os países. Precisamos combatê-la...

Confira boas dicas para que a criança coma frutas e vegetais A alimentação é um dos grandes desafios da educação infantil. Alimentar uma...

Reação emocional pode prejudicar hábitos alimentares e levar à deficiência de nutrientes. O organismo responde ao estresse de diferentes...

Por que a deficiência da vitamina é mais comum entre diabéticos e quais as consequências disso. Um assunto pouco falado entre pessoas com...

Ingerir vitaminas do complexo B, dormir melhor e fazer exercícios físicos podem aumentar a energia e melhorar o humor. A combinação de...