Atividade Física

Musculação na infância: mitos e verdades

A musculação pode ser feita por crianças e adolescentes, sim, mas requer algumas precauções. "Crianças não podem fazer musculação": Mito...

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Crianças até os 12 anos precisam variar os tipos de atividade física

EXISTEM MUITAS VANTAGENS PSICOLÓGICAS E FÍSICAS PARA SEU FILHO SE EXERCITAR! As crianças precisam diversificar na escolha das atividades...

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Exercícios para alongar e relaxar ombros e pescoço

Sequência de movimentos pode ser feita diariamente e ajuda a acabar com a tensão nessa parte do corpo A região que compreende os ombros e...

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Câncer de mama: 12% das mortes seriam evitadas com exercício físico

Um estudo feito em parceria com o Ministério da Saúde e divulgado no Outubro Rosa reforça a importância do exercício físico na prevenção...

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Atividade física regular reduz o risco de câncer

De acordo com um novo estudo, a prática regular de exercício diminui em 7% a probabilidade de desenvolver qualquer tipo de tumor ...

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